Ceci messicani grandi, dal sapore intenso e dalla consistenza soda, sono ricchi di fibre, proteine e minerali. Ideali per zuppe, stufati, chili e piatti etnici. Un alimento versatile e nutriente, perfetto per sperimentare nuovi sapori e arricchire la tua dieta.
| Nutrienti (Per 100g) | Valore |
| Proteine (g) | 23.5 |
| Grassi totali (g) | 28.5 |
| Carboidrati | 1.75 |
| Energia (kcal) | 358.0 |
| Acqua (g) | 42.5 |
| Zuccheri | 1.23 |
| Fibra | 0.0 |
| Calcio | 659.0 |
| Fosforo | 438.0 |
| Sodio | 607.0 |
| Zinco | 3.01 |
| Selenio | 15.0 |
| Retinolo (µg) | 170.0 |
| Vitamina D (D2 + D3) (µg) | 0.5 |
| Riboflavina (mg) | 0.318 |
| Vitamina B-12 (µg) | 1.23 |
| Colina | 15.7 |
| Colesterolo (mg) | 95.0 |
| Acidi grassi | 17.0 |
| SFA 4:0 (g) | 0.922 |
| SFA 6:0 (g) | 0.417 |
| SFA 8:0 (g) | 0.271 |
| SFA 10:0 (g) | 0.568 |
| SFA 12:0 (g) | 0.527 |
| SFA 14:0 (g) | 3.03 |
| SFA 16:0 (g) | 7.92 |
| SFA 18:0 (g) | 3.37 |
| MUFA 18:1 (g) | 7.02 |
| PUFA 18:3 (g) | 0.332 |
| MUFA 16:1 (g) | 0.857 |
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