Il riso integrale è una scelta eccellente per chi cerca un’alimentazione equilibrata. Con il suo involucro esterno integro, offre più fibre, vitamine e minerali rispetto al riso bianco, supportando una digestione sana e un apporto energetico costante.
| Nutrienti (Per 100g) | Valore |
| Grassi totali (g) | 3.57 |
| Fibra | 4.8 |
| Carboidrati | 76.19 |
| Proteine (g) | 7.14 |
| Energia (kcal) | 357.0 |
| Calcio | 10.0 |
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